Stručnjaci smatraju da neverovatan lekovit potencijal borovnica potiče od bogatstva antioksidanata koji smanjuju upale i deluju blagotvorno na vaše zdravlje.
A evo još jedne dobre vesti - nisu vam potrebne velike količine borovnica da biste iskoristili njihove blagodeti. Dovoljno je da popijete jedan lekovtii napitak od borovnica dnevno i da primetite pozitivne promene vašeg zdravstvenog stanja.
Pored toga što sadrži borovnice, ovaj napitak sadrži i banane, jogurt i spanać, pa tako obiluje kalijumom, probioticima i dijetetskim nitratima.
Pomešajte šolju borovnica (može i smrznutih), jednu zrelu bananu, šolju nemasnog jogurta, šolju spanaća i sve dobro izmešajte u blenderu. Dobićete dve porcije napitka.
0 komentari:
Objavi komentar