Evo deset dobrih razloga da voće bogato bromelainom i vitaminom C postane deo vaše jutarnje rutine.
1. Ublažava upale
Bromelain ima snažna antiupalna dejstva. Pomaže organizmu da eliminiše toksine i sprečava upale unutrašnjih organa. Redovnim konzumiranjem ananasa možete smanjiti bol usled artritisa i ublažiti upale mišića nakon naporne fizičke aktivnosti.
2. Zdravo mršavljenje
Zahvaljujući bogatstvu vlakana, ananas se sporije vari, pa ćete duže biti siti. Voda s ananasom će sprečiti i povećanu želju za slatkišima. Tiamin koji se nalazi u ovom napitku pomaže pretvaranje ugljenih hidrata u energiju i podstiče metabolizam.
3. Eliminiše parazite iz organizma
Naučne studije su pokazale da bromelain pomaže organizmu da se reši parazita.
4. Reguliše rad štitne žlezde
Ananas sadrži jod i bromelain koji pomažu u lečenju brojnih poremećaja imuniteta i podstiču pravilan rad štitne žlezde.
5. Kontroliše nivo elektrolita
Kalijum kojim ananas obiluje jača vaš organizam i održava normalan nivo elektrolita, pa tako sprečava grčeve u mišićima.
6. Eliminiše teške metale i toksine iz organizma
Ananas sadrži vlakna, enzime i antioksidanse koji čiste organizam od teških metala i toksina.
7. Pomaže varenju
Bromelain stimuliše organizam da što bolje vari proteine.
8. Jača desni, izbeljuje i čuva zube
Bromelain u ananasu je prirodni odstranjivač mrlja sa zuba i sprečava stvaranje naslaga.
9. Popravlja vid
Beta karoten i vitamin A su veoma značajni za zdravlje očiju. Rezultati studije koja je objavljena u stručnom časopisu Archives of Ophthalmology pokazali su da 3 ili više porcija ananasa dnevno smanjuju rizik od makularne degeneracije, koja je glavni uzrok gubitka vida u starosti.
10. Štiti od raka
Australijski naučnici iz Instituta za medicinska istraživanja u Kvinslendu dokazali su da je ovo voće snažan antioksidans, i da bi vremenom od njega mogao da se razvije lek protiv ove opake bolesti.
0 komentari:
Objavi komentar