RSS

Kuhinjske čarolije, novi recepti, recepti koji su zapostavljeni obuhvatiti ćemo u ovoj grupi. Ja kao domaćica znam šta ponekad znači nedostatak ideje i stoga je grupi to cilj: Ponuditi one recepte koje imam u bilježnici i solidarisati se sa ostalim domaćicama, i onima koji istinski uživaju u Magijama kuhanja

Čia semenke jačaju imunitet

Čia semenke su bogate kalcijumom, magnezijumom, vitaminima i proteinima. Iako se već vekovima koriste za poboljšanje zdravlja i jačanje imuniteta, do nedavno nisu bile često zastupljene u ishrani kao zdrav dodatak.
Semenke su neutralnog ukusa i mogu se dodavati raznim receptima. Tako se može praviti šejk od omiljenog voća, meda i semenki ili ih dodati u jogurt.
Čia semenke regulišu krvni pritisak, imaju antikancerogeno dejstvo, deluju preventivno na nastanak dijabetesa, stvaraju osećaj sitosti pa se rado koriste u toku držanja dijete, a mogu ublažiti bolove u toku menstrualnog ciklusa. 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 komentari:

Objavi komentar