Kada
smo pod stresom, štetni slobodni radikali bukvalno divljaju kroz naše
telo. Oni napadaju skoro sve i prilično su štetni za kožu.
Ali, srećom, tu su pomorandže. Jedite pomorandže i to će vam pomoći
da se borite s njima.
Zapravo, bilo koji oblik vitamina C
pakovan u citrusno voće, je dobar. Zato, navalite na grejpfrut i limun
kada ste pod pritiskom.
Ukoliko niste fan pomorandži navalite na
borovnice. Borovnice su fantastičnog ukusa i pune vitamina. Takođe su
sjajan zalogaj kada ste pod stresom. A to je zato što su pune
anti-oksidanata, koji pomažu u borbi protiv kortizola, hormona koji vaše
telo prizvodi kada ste anaksiozni i napeti.
0 komentari:
Objavi komentar