Za pripremu napitka biće potrebno:
- 1 srednja šargarepa
- 2 vel ike pomorandže
- 1/2 krastavca
- 5-10 listova nane
- 20 g svežeg korena đumbira
Priprema:
Operite i oljuštite voće. Iseckajte sve sastojke i stavite ih u blender, a listove nane dodajte na kraju. Uključite blender i dobro izmešajte sve sastojke.
Narandže će zaštititi vaš imuni sistem jer su odličan izvor C vitamina. Nana je odlično prirodno inhalatorno sredstvo za respiratorni sistem koji, po pravilu, najviše trpi kada dođe proleće. Đumbir smanjuje glavobolje koje mogu nastati u rezultatu čestog kijanja, sem toga je moćan antioksidans.
Dovoljna doza ovog napitka je jedna čaša dnevno koju treba popiti ujutro, pre doručka.
Ovaj lekoviti napitak će ojačati vaš imunitet pa se preporučuje i onima koji ne pate od prolećnih alergija.
0 komentari:
Objavi komentar