Svi smo bar jednom u životu čuli o čudesnim prednostima zelenog čaja. Ovo
je nevjerovatan čaj koji vam može pomoći u svemu, od imuniteta do tumora. Mnogi od nas bi radije koristili prirodne metode liječenja i razne trave, nego da piju tablete. Zato ćemo vam predstaviti neke od prednosti zelenog čaja.
Zeleni čaj zapravo sadrži jako puno različitih antioksidanata , tako da kad ga pijete vaš organizam će iskoristiti sve te njegove prednosti o kojima ćemo pričati u nastavku.
1. Smanjen rizik od tumora
Postoje mnoga istraživanja o utjecaju zelenog čaja na pojavu tumora i dokazano je da antioksidans EGCG u zelenom čaju regulira i zapravo sprečava razvoj tumora ubijajući kancerogene ćelije u organizmu, a ne škodi zdravima. Samo 2 šalice ovog čudesnog zelenog napitka dnevno i šanse za pojavu raka pluća biti će smanjene za 18%. Ovo je jedan mali, ali vrlo lak korak u smanjenju rizika od raka, pa zašto ga onda ne biste iskoristili?
2. Olakšava bol reumatoidnog artritisa
Ako bolujete od reumatoidnog artritisa i trpite bolove godinama, zeleni čaj vam može olakšati te bolove. Ponovo, EGCG štiti hrskavice od razaranja i smanjuje otok i bol uzrokovane ovim strašnim poremećajem. Ovo je ustvari jedna od prednosti zelenog čaja koju prihvaćaju i doktori i čak preporučuju zeleni čaj kao legitiman lijek za liječenje artritisa.
3. Regulira nivo kolesterola
Imate li visok kolesterol i jednostavno ga ne možete spustiti ili regulirati? Dakle, jedna od prednosti zelenog čaja je upravo ta da može regulirat kolesterol. Zeleni čaj LDL (loš kolesterol) u vašem tijelu konvertira u HDL (dobri kolesterol). Zeleni čaj pomaže da vaše arterije budu “čiste” i time smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.
4. Pojačava imunitet
Jeste li stalno nešto bolesni ili se jednostavno ne osjećate dobro? Ovaj nevjerovatni čaj može pomoći u jačanju vašeg imuniteta, tako da se tokom zime ne razbolijevate tako često. Zeleni čaj pojačava aktivnost gama delta T ćelija, što vas drži zdravima.
5. Pomaže u gubljenju kilograma
Ma svatko od nas želi smršaviti i riješiti se nekoliko dosadnih kilograma koji su se zalijepili tu i tamo. I tu vam može pomoći zeleni čaj. Samo dvije šalice čaja na dan može ubrzati vaš metabolizam. Vjerovatno ste i vi primjetili sve te silne preparate na bazi zelenog čaja na tržištu, za smanjenje tjelesne težine? Ali, za njih vam ne možemo garantirati da su učinkoviti, koliko da će konzumiranje prirodnog zelenog čaja sigurno pomoći u gubljenju tih nekoliko kilograma koji vas toliko muče.
6. Smanjuje propadanje zuba
Ako imate problema sa zubima i bojite se da vam rapidno propadaju, naravno da će zeleni čaj pomoći u sprečavanju tog problema. On zapravo pomaže u ubijanju bakterija koje izazivaju plak na zubima i samo šlica zelenog čaja će smanjiti rizik od oboljenja desni.
7. Dobar u borbi protiv alergija
Da li ste primjetili da postoji veliki broj alergija na prelazima godišnjih doba. Ako počnete piti zeleni čaj, nećete primijetiti da je vrijeme alergija. Ne samo da će vam poslužiti kao preventiva protiv kihanja, kašljanja ili suza u očima, već će također blokirati stvaranje histamina i imunoglobina E. Za oba je dokazano da aktiviraju i održavaju alergijske reakcije.
8. Smanjuje i spriječava akne
Kao tinejdžeri uvijek smo imala problema sa aknama. Odraslim osobaam akne se pojave povremeno, ali jedno je sigurno da zeleni čaj blokira formiranje akni. Antibakterijska svojstva zelenog čaja napadaju i uništavaju akne prije nego se pojave. Ako se akne ipak pojave, čaj će sigurno smanjiti otekline i crvenilo. Zar to nije sjajno?
Nakon svega i pored svih prednosti koje zeleni čaj ima, zar ne bi trebali svi piti zeleni čaj. Jedna važna napomena je da kada počnete koristi prednosti zelenog čaja, nemojte pretjerivati sa šećerom i samim tim degradirati njegova svojstva. Koristite šećer, ali u vrlo malim količinama.
Da li postoje neki drugi prirodni
lijekovi koje koristimo? Ja sam uvijek u potrazi za novim, budite to i vi.
0 komentari:
Objavi komentar